Секс – лучшее лекарство от всех болезней

Большинство женщин смущает, что гинекологи всегда спрашивают, ведет ли дама регулярную половую жизнь или нет. Такой интерес к столь интимной теме вызван не любопытством. От секса во многом зависит здоровье, как женщины, так и мужчины.

Конечно, говорить о том, что отсутствие ежедневных интимных игр является причиной всех жизненных проблем, не стоит. Но игнорировать тот факт, что секс положительно влияет на работу нервной системы, улучшает кровообращение и т.д., все же не стоит. Давайте детальнее поговорим о преимуществах регулярной половой жизни.

Секс, как физиологический процесс

Начиная с 1947 года, наука сексология начала свое активное развитие. Причиной этому послужило основание Института исследования секса, который продолжает свою работу и до сих пор. Им руководил Альфред Кинси. Хотя о сексе написано немало статей, для многих людей эта тема считается постыдной или запретной. Причиной этого являются сложившиеся стереотипы, а также комплексы.

Секс – это естественный физиологический процесс, такая же потребность организма, как и употребление еды. Почему же так много людей негативно относится к столь приятному времяпровождению? Скорее всего, главная причина – недостаток информации. А ведь столь расслабляющее занятие приносит не только сексуальное удовлетворение. Секс – это эффективный способ борьбы со многими физическими и психологическими проблемами.

Регулярная сексуальная жизнь – залог хорошего здоровья

Ученые сходятся во мнении, что понятие «регулярный секс» подразумевает 2-4 половых акта в неделю. Конечно, это не «золотой стандарт», поскольку каждый человек имеет разный уровень либидо. Поэтому тем, кто предпочитает заниматься сексом 1-2 раза в неделю и реже, не стоит считать себя асексуалом. Это вполне нормально.

Согласно исследованиям, только 34% влюбленных занимаются сексом 2-3 раза в неделю, а вот 45% пар вполне устраивает и 1 половой акт в месяц. При чем, вторые совсем не страдают от такого «неправильного» поведения. Важно заниматься сексом тогда, когда этого хочется обоим партнерам. В таком случае половая активность будет приносить пользу организму.

О том, что секс полезен, знают многие, но о его влиянии на организм – единицы. А ведь интимные отношения – лучшее лекарство от многих болезней. Предлагаем ознакомиться с ключевыми фактами, доказывающими то, что регулярный секс положительно влияет на организм:

  1. Омоложение. Доктор нейропсихологии Дэвид Уикс утверждает, что сексуально активные женщины и мужчины выглядят моложе как минимум на 7 лет, по сравнению со своим реальным возрастом. К этим результатам он пришел за 10 лет исследований. При чем, важную роль играет именно качество секса, а не его количество. А вот разгульная жизнь негативно сказывается на состоянии дермы, поскольку 6 и более сексуальных контактов в неделю – это чрезмерная нагрузка на организм.
  2. Улучшения сперматогенеза. Во время активной интимной жизни, характеристики спермы мужчины меняются, поскольку она непрерывно обновляется. При длительном воздержании (10 дней и более), активных сперматозоидов остается очень мало. Поэтому мужчинам, которые планируют завести ребенка, врачи рекомендуют заниматься сексом не реже, чем 1 раз в 3-4 дня. К тому же, при планировании беременности, женщине также важен секс, поскольку он позволяет сбалансировать ее гормональный фон и, тем самым, увеличить шансы забеременеть.
  3. Устойчивость организма к вирусным атакам. Регулярная интимная жизнь имеет еще одно преимущество. Во время полового акта в крови повышается уровень антител (Иммуноглобулин А). Этот белок играет важную роль во время борьбы с различными вирусами. Если человек занимается сексом каждые 3-4 дня, уровень антител в его крови увеличивается на 30%.
  4. Разрушение вредного холестерина. Он провоцирует закупорку сосудов. Именно это главная причина тромбозов и инсультов, от которых страдает много жителей нашей страны. Во время секса в организме вырабатывается естественный стероид DHEA, расщепляющий вредный холестерин. Стоит отметить, что уровень этого стероида после оргазма увеличивается в 5 раз! Этот факт нужно обязательно запомнить тем, кто регулярно употребляет различные блюда из фаст-фуда.
  5. Продление жизни. Австралийские ученые, после многочисленных долгосрочных исследований, сделали выводы о том, что люди, которые получают оргазм 3-4 раза в неделю, имеют меньше проблем со здоровьем. Соответственно, риск смерти в связи с каким-то заболеванием, значительно ниже. Важно отметить, что люди, которые занимались сексом только 1 раз в месяц, умирали от серьезных заболеваний на 50% чаще.
  6. Своеобразные физические нагрузки. Всего за 30 минут интимных ласк можно сжечь 100 ккал. Во время секса работает много мышц. Поэтому регулярные половые акты положительно сказываются на фигуре, как мужчин, так и женщин.
  7. Облегчения менструальных спазмов. Практически все женщины испытывают сильные боли во время месячных. Гинекологи рекомендуют заниматься сексом как минимум накануне их наступления. Это поможет расслабить мышцы, убрать дискомфорт и значительно уменьшить количество и силу менструальных спазмов.
  8. Минимизация рисков заболеть недержанием мочи. Мышцы тазового дна должны регулярно работать, чтобы постоянно находиться в тонусе. Если в женщин, чаще всего они ослабевают время беременности и менопаузы, то у мужчин по причине отсутствия регулярного секса. Поэтому важно поддерживать мышцы в тонусе, чтобы после 50 лет не страдать от стрессового недержания мочи.
  9. Предотвращение болезней сердца. Согласно исследованиям, которые проводились в Королевском Университете Белфаста, чем чаще люди испытывают оргазм, тем в лучшем состоянии находятся их сердца. Израильские ученые утверждают, что люди, занимающиеся любовью 2-3 раза в неделю, страдают от болезней сердца на 30% реже, чем те, которые отказывают себе в этом удовольствии.
  10. Поддержание нормального кровяного давления. Насыщенная интимная жизнь позволяет придерживать показатели кровяного давления в пределах нормы. А вот у людей, которые предпочитают сексуальное воздержание, часто наблюдается гипертония. Эти данные были получены шотландскими сексологами. С данным фактом согласны и ученые из США.
  11. Снижение рисков образования новообразований. Мужчинам от 50 лет и старше, крайне важно регулярно заниматься сексом. Это отличный способ профилактики рака предстательной железы. Секс способствует очищению организма от токсинов, которые являются причиной мутации клеток.

Как видите, регулярный секс – это эффективная и, главное, приятная профилактика многих заболеваний. Конечно, оценить его преимущества не всегда удается. Но в организме каждого человека происходит много процессов, которые невозможно увидеть, например, выработка гормонов. О них мы и поговорим дальше.

Секс и гормоны

Гормоны – регуляторы многочисленных процессов, проходящих в организме как женщин, так и мужчин. Они представляют собой биологически активные вещества, которые руководят физическим, а также психическим состоянием людей.

Интимная жизнь каждого человека напрямую связана с гормонами. От них зависит женская привлекательность, уровень либидо, качество секса, мужественность представителей сильного пола.

Мужчины часто замечают, настолько прекрасно выглядит женщина после интимной близости. Виной этому есть гормон эстроген. Если его показатели в организме дамы в пределах нормы, она выглядит женственно, сексуально, молодо. Также важно отменить, что кожа и волосы у сексуально активных людей значительно лучше, чем у приверженцев воздержания. А все потому, что эстроген активизирует работу клеток, поэтому их регенерация происходит быстрее и коллаген, соответственно, также вырабатывается более активно. В связи с этим, упругость кожи значительно повышается. Также эстроген способствует активной работе лимфоузлов, а это, в свою очередь, является отличной профилактикой целлюлита.

Женщины, у которых уровень эстрогена в пределах нормы, имеют:

Также они внимательны, активны, позитивные и т.д. Но когда уровень эстрогена снижается, у представительниц прекрасного пола наблюдается слабость, рассеяность, чрезмерная тревожность, ухудшается концентрация и память. Только при правильном соотношении гормонов, женский организм нормально функционирует. В ином случае, могут возникнуть серьезные заболевания.

Не менее важен этот «привлекательный» гормон и для организма мужчин. Он влияет на внешние данные и даже на поведение. Чем выше уровень эстрогена, тем мужчина спокойнее, заботливее, нежнее и мягче.

Во время интимной близости оба партнера обмениваются гормонами. Речь идет о сексе без использования презервативов. В таком случае партнерша передает эстроген, а партнер, в свою очередь, андрогены. Этот гормон развивает физическую активность, ускоряет мышление, увеличивает половую активность. При отсутствии секса, организму женщины необходимо самостоятельно вырабатывать андрогены, что приводит к чрезмерному его износу.

Стоит отметить, что эстроген предотвращает возникновение атеросклероза, причиной которого являются отложения вредного холестерина. Как показывает статистика, это заболевания чаще всего наблюдается у пожилых людей, которые на протяжении длительного времени воздерживаются от сексуальных отношений. Соответственно, при отсутствии возможности естественного обмена гормонами, а также изношенности организма, пожилые люди попросту лишены самого простого средства для профилактики столь опасного заболевания, как атеросклероз. Причем очень важно, чтобы эстроген попадал в мужской организм не в медикаментозном виде, а именно естественным путем, поскольку во время секса ошибиться с его «дозой» невозможно.

Тестостерон – мужской гормон, от уровня которого во многом зависит внешняя привлекательность представителей сильной половины человечества. Ученые утверждают, что тестостерон провоцирует активную выработку энкефалина. Он является естественным обезболивающим, который организм вырабатывает самостоятельно. Уровень этого гормона не зависит от самого секса. Ключевую роль играет психологическое взаимодействие между партнерами во время занятия любовью.

При длительном воздержании, уровень тестостерона у мужчин постепенно падает. Это влечет за собой неприятные последствия:

Ученые утверждают, что именно низкий уровень тестостерона – главная причина развития инфаркта миокарда.

Окситоцин – еще один гормон, который вырабатывается во время занятия любовью. Его называют «гормон покоя», поскольку он снижает тревогу, успокаивает, вызывает чувство умиротворения, доверия. Он повышается во время прикосновений партнеров, поцелуев, а также пикового наслаждения – оргазма. Окситоцин положительно влияет на эрекцию мужчин, значительно усиливает оргазм у женщин. Этот гормон также влияет на выработку эндорфина. Это сильнейший натуральный антидепрессант. Он поднимает настроение, борется с депрессией, успокаивает, расслабляет. К тому же, эндорфин – отличное болеутоляющее средство, которое способно справиться даже с сильной мигренью. Поэтому если болит голова, отказываться от секса не стоит. После полового акта даже сильная боль угаснет.

Учитывая вышеизложенную информацию, можно смело утверждать, что секс – это гормональный и эмоциональный всплеск, который положительно сказывается на состоянии организма. Регулярная половая жизнь играет важную роль для психологического равновесия и улучшает физическое здоровье. Но не стоит забывать о том, что секс должен быть безопасным. Поэтому важно использовать контрацептивы, а также дополнительные средства гигиены.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

0